Кто такой интроверт и какие бывают типы интровертов

В психологии различают два вида личности человека – экстраверт и интроверт. Если экстраверт – общительный человек, полный энтузиазма и эмоций, то интроверт полностью ему противоположен. Рассмотрим, кто такой интроверт, его основные черты, какие бывают типы интровертов.

Кто такой интроверт

Каждый человек имеет врожденный темперамент – способ, которым он получает энергию и взаимодействует с миром. Два основных вида темперамента – это интроверсия и экстраверсия. Человек с интровертным темпераментом называется «интровертом».
Интроверт – это человек, предпочитающий находиться в тихой, уединенной обстановке и склонный погружаться в свой внутренний мир.

Кто такой интроверт

Общие поведенческие черты интровертов

Есть разные виды интровертов, т. к. каждая личность имеет свои индивидуальные особенности. Но в их поведении можно выделить две общие черты:

  • избегание или ограничение социальных контактов;
  • способность наслаждаться одиночеством.

Интроверты, как правило, чувствуют эмоциональное, умственное, иногда даже физическое истощение от общения с другими людьми и восстанавливают силы, проводя время в одиночестве. Во многом это связано с тем, что их мозг реагирует на химическое вещество «дофамин», вырабатывающееся при социальном взаимодействии, иначе, чем мозг экстравертов.
Если экстраверты получают удовольствие и энергию во время общения с другими людьми из-за выработки дофамина, то интроверты ощущают возбужденность, что приводит к усталости, потере энергии. Для зарядки энергией последним необходимо спокойствие.

Интроверты составляют около половины человечества. Согласно исследованиям, 30-50 % населения США являются интровертами. Среди выдающихся интровертов – Исаак НьютонАльберт ЭйнштейнСтивен Спилберг, Дж. К. Роулинг.

Научные исследования интроверсии

В начале 1980-х годов вышло исследование, в котором подчеркивались различия между научным и простым смыслом определения интроверсии. Это показало ученым, что необходимы дополнительные исследования в области психологии личности. Изучение этой темы продолжил профессор психологии в колледже Уэллсли Джонатан Чик со своими коллегами, аспирантами Дженнифер Граймс и Кортни Браун.
Группа ученых провела опрос среди 500 людей в возрасте 18-70 лет, задав им вопросы о том, сколько времени они проводят в одиночестве и как часто склонны мечтать. По результатам опроса ученые установили, что этих людей объединяет склонность погружаться в свой внутренний мир, но остальные их личностные черты существенно различаются.
Поэтому команда исследователей решила, что недостаточно определять интровертов по одной или двум характеристикам. Они разработали психологическую модель STAR, включающую четыре типа интровертов (название модели является аббревиатурой из первых букв названий типов).

4 типа интроверта

Типы интровертов

Психологическая модель STAR, предложенная американскими исследователями во главе с Джонатаном Чиком, наиболее часто используется в психологии для определения личности интроверта с учетом его индивидуальных особенностей. Модель включает 4 типа интровертов:

1. Социальный (Social)

Социальные интроверты предпочитают находиться в небольших группах людей, а не в шумной толпе, что соответствует общепринятым представлениям большинства людей об интровертах. Иногда они вообще не хотят общаться, предпочитая проводить время в одиночестве.
По словам Джонатана Чика, социальные интроверты «предпочитают сидеть дома с книгой, за компьютером или ходить на небольшие встречи с друзьями, а не посещать большие вечеринки со многими незнакомцами».
Социальные интроверты не застенчивы, они наслаждаются одиночеством или пребыванием в небольшой компании, не испытывая беспокойства при общении.

Социальный тип интроверта

2. Вдумчивый (Thinking)

Вдумчивые интроверты не против общения, но имеют несколько черт, свойственных интроверсии. Они обладают высоким уровнем самоанализа, вдумчивости, обширным воображением. Вдумчивый интроверт тратит много времени на самоанализ, воспоминания, разные размышления, поэтому часто кажется замкнутым. Джонатан Чик отмечал, что этот тип «способен потеряться в собственном мире фантазий». Такие люди часто занимаются творчеством.

Вдумчивый тип интроверта

3. Тревожный (Anxious)

Тревожные интроверты проводят большую часть своего времени в одиночестве, т. к. испытывают сильное чувство тревоги, беспокойства и неловкости, когда находятся в компаниях или даже думают о них (чем сильно отличается от социальных интровертов). Тревожный интроверт не уверен в своих социальных навыках и легко становится застенчивым. Однако он не чувствует облегчения, когда проводит время в одиночестве, т. к. много раз обдумывает свои мысли и зацикливается на вещах, которые имеют плохой исход или могут превратиться в худший вариант развития событий.
Тревожный тип интроверта

4. Сдержанный (Restrained)

Сдержанный интроверт отличается медлительностью, осмотрительностью в принятии решений. Он тратит много времени на обдумывание своих мыслей, прежде чем говорить. Сдержанные интроверты не торопливы в своих действиях, несмотря на быстрый темп мира вокруг них. Человек этого типа не будет быстро вскакивать по утрам из постели или спонтанно отправляться в путешествие. Чтобы комфортно чувствовать себя в обществе и завязать новые знакомства, ему необходимо привыкнуть к ситуации и людям.

Сдержанный тип интроверта

В одной личности могут сочетаться признаки разных типов интроверта, а также черты экстравертного темперамента. Есть специальные тесты для определения вида личности человека.

Таким образом, интроверт – это спокойный, вдумчивый, сдержанный человек, который не ищет особого внимания и продолжительного социального взаимодействия, т. к. это отнимает у него энергию. Знание 4-х основных типов интроверта, установленных психологом Джонатаном Чиком, поможет определить тип, к которому вы, возможно, относитесь, и лучше понимать свою личность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
DUGG